عندما يبدأ طفلك بتناول أول طعام بحياته، فيبدأ بتناول كميات صغيرة جداً من الأطعمة خلال الشهر 4 أو 6 من عمره وتزداد حجم الحصه الذي يتناولها ببطء إلى الشهر 9:11 من عمره وقد يلاحظ إنخفاض حاد في مقدار حليب الأم في هذه الفترة ويبدأ طفلك بالحصول على المزيد من السعرات الغذائية من خلال الاطعمة

إن تغير الإحتياجات الغذائية خلال هذه الفترة يتطلب حصول الأطفال على التغذيه التي يحتاجونها للنمو والتطور بالنسبة لبعض الأطفال، وهذا يعني ملئ الفجوات الغذائيه مع المكملات الغذائيه الذي سنسردها والتي يتم إختيارها بعنايه مع طبيب طفلك.

1. الحديد
   يولد الأطفال مع مخزون حديد يكفيه من 4:6 أشهر، وتوصي الاكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإعطاء الطفل مكمل الحديد بداية من الشهر 4 بشرط الحصول على رأي الطبيب الخاص بطفلك، إن الأطفال الذين يولودون فى وقت مبكر لأوانه مع إنخفاض أوزانهم عند الولادة قد ينخفض لديهم مخزون الحديد.

2. فيتامين D
   هو مهم لصحة عظام طفلك، والوقاية من الأمراض المزمنة، وإن من الشائع إنخفاض مستويات فيتامين D وخصوصاً لدى الاطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية.

3. الفلورايد
   قبل تحديد ما إذا كان طفلك يحتاج الفلورايد عليكي التعرف على مستويات الفلورايد فى إمدادات المياة الخاصة بك والفلورايد مهم للوقاية من تسوس الاسنان لكن لايعطى إلا بإستشارة الطبيب الخاص بطفلك.

4. فيتامين B12
   وهو يمنع فقر الدم، ويوجد فى العديد من منتجات الالبان والأسماك والبيض ونقصه ليس بالأمر المقلق بالنسبة لمعظم الأطفال

قبل إعطاء طفلك أي مكمل غذائي يتوجب عليكي إستشارة الطبيب الخاص بطفلك، ليس كل الاطفال بحاجه إلى المكملات الغذائيه، بل فقط يجب عليكي التأكد أن طفلك يتناول مجموعة متنوعة من الأطعمه التي تلبي إحتياجاته الغذائيه.