أفادت بوابة الجمال “هاوت.دي” بأن تغيير النظام الغذائي يعد سلاحاً فعالاً لمحاربة شوائب البشرة.

وأوضحت البوابة الألمانية أنه يتعين على الأشخاص، الذين يعانون من حب الشباب والبثور والرؤوس السوداء والتهاب الجلد العصبي، الابتعاد عن الكربوهيدرات السريعة الموجودة على سبيل المثال في الخبز الأبيض والحلويات.

ويتمثل الهدف من ذلك في خفض مستوى السكر بالدم، وذلك للحيلولة دون زيادة هرمونات النمو، التي تعمل على تحفيز إنتاج هرمون الأندروجين، الذي يزيد بدوره من الإفرازات الدهنية، ما يؤدي إلى ظهور الشوائب.

وبدلاً من ذلك، ينبغي تناول الأغذية المحتوية على الكربوهيدرات البطيئة، والتي تتمثل مصادرها في خبز الحبوب الكاملة والبطاطس والمعكرونة والأرز، إلى جانب الخضروات والفواكه الطازجة والبروتينات الحيوانية الموجودة في الأسماك والدواجن، علاوة على الإقلال من اللحوم الحمراء والحليب.

ومن المهم أيضاً الإقلاع عن التدخين والمشروبات الكحولية، إلى جانب استخدام مستحضرات العناية المناسبة لطبيعة البشرة.

و يعد لابيرفا كولاجين –  اول كولاجين ملائم للرياضيين وغير الرياضيين ، حيث يحتوي علي 10 جرام من البروتين النقي ،ويدعم صحة البشرة وصحة المفاصل بفضل احتوائه علي الكولاجين البحري ومادة ال MSM ومدعم ايضا بالزنك والماغنسيوم ومجموعة فيتامينات B وبالتالي يحتوي علي (ZMA).

ومتوفر من خلال فروعنا ومن خلال الموقع الالكتروني وللاطلاع على المنتج من الرابط التالي : https://tinyurl.com/y2ha7bdc