اخر الأخبار :

ما هو الكولاجين ، وكيف يتكون ، ووظيفته على صحة الجسم والشعر والجلد

التغذية
13 فبراير، 2023 341
الكولاجين هو بروتين هو المكون الرئيسي للأنسجة الضامة في الجسم ، مثل الجلد والأوتار والأربطة والغضاريف والعظام. يوفر القوة والدعم لهذه الأنسجة ، مما يساعدها على تحمل الإجهاد الميكانيكي والحفاظ على شكلها. يوجد الكولاجين أيضًا في الشعر والأظافر ، حيث يوفر البنية والدعم.
يتكون الكولاجين في الجسم من خلال عملية معقدة تتضمن تخليق وتجميع ألياف الكولاجين من جزيئات الكولاجين الفردية. تبدأ العملية في الخلايا التي تنتج الكولاجين ، والتي تسمى الخلايا الليفية. تصنع هذه الخلايا جزيئات الكولاجين وتفرزها في الفضاء خارج الخلية ، حيث تتجمع ذاتيًا في ألياف ثم ألياف. ثم يتم تنظيم الألياف في شبكة ثلاثية الأبعاد تمنح الأنسجة قوتها ودعمها.
للكولاجين عدة وظائف مهمة في الجسم ، منها:
دعم صحة الجلد:
الكولاجين هو البروتين الأكثر وفرة في الجلد ، ويمثل ما يصل إلى 75٪ من وزنه الجاف. يوفر الدعم الهيكلي والمرونة للجلد ، مما يساعده على مقاومة التجاعيد والترهل. مع تقدمنا في السن ، يتناقص إنتاج الكولاجين في الجسم ، مما يؤدي إلى أن تصبح البشرة أقل مرونة وأكثر عرضة للتجاعيد.
تقوية العظام والمفاصل:
يوفر الكولاجين القوة والثبات للعظام والمفاصل.
في العظام ، تساعد ألياف الكولاجين في تقوية النسيج المعدني ، مما يوفر الدعم ومقاومة القوى التي تسبب تكسر العظام.
في المفاصل ، تشكل ألياف الكولاجين شبكة تساعد على امتصاص الصدمات وحماية الغضروف من التآكل والتمزق.
الحفاظ على صحة الأوتار والأربطة:
تتكون الأوتار والأربطة من ألياف الكولاجين التي توفر القوة والثبات لهذه الهياكل. يساعد الكولاجين على امتصاص وتوزيع القوى الناتجة عن النشاط البدني ، وحماية الأوتار والأربطة من الإصابة.
دعم صحة الشعر والأظافر:
يوجد الكولاجين أيضًا في الشعر والأظافر ، حيث يوفر البنية والدعم. يساعد الكولاجين في الشعر في الحفاظ على قوة جذع الشعر ومنع تكسرها. في الأظافر ، يوفر الكولاجين الدعم لسرير الظفر ويساعد على منع تقصف الأظافر.
الكولاجين ضروري للحفاظ على صحة وسلامة العديد من أنسجة الجسم. مع تقدمنا في السن ، يتناقص إنتاج الكولاجين في الجسم ، مما يؤدي إلى أن تصبح البشرة أقل مرونة وأكثر عرضة للتجاعيد ، وعظام أضعف وأكثر عرضة للكسر ، والأوتار والأربطة أكثر عرضة للإصابة. هذا هو السبب في أن الكثير من الناس يتجهون إلى مكملات الكولاجين ومنتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على الكولاجين لدعم بشرتهم وشعرهم وصحة أظافرهم.
لابيرفا كولاجين بحري ثلاثي مع الكافيار والبيوتين وبعض الفيتامينات والمعادن ، تلعب هذه التركيبة الفريدة دورًا رئيسيًا في نضارة وحيوية البشرة والقضاء على ظهور التجاعيد وعلامات الشيخوخة ، صنع في بولندا ،270 جم بنكهه البيناكولادا ، متوفر فى جميع فروع دكتور نيوترشن ومن خلال الموقع الالكتروني.