قال المركز الاتحادي للتغذية إن بعض الأغذية ممنوعة على المرضى بالنقرس، وهي الأغذية المحتوية على مركبات “البيورين” مثل اللحوم، والنقانق، والأحشاء، وبعض أصناف البقوليات مثل البازلاء، والعدس، والفاصولياء البيضاء.

ويجب أيضا الإقلال من الدهون، بتجنب الوجبات الدسمة، ومراعاة شواء الأطعمة أو طهيها على البخار بدل تحميرها، مع شرب كمية كافية من الماء بمعدل يتراوح بين لترين وثلاثة لترات يومياً.

وبالإضافة إلى ذلك، يجب إنقاص الوزن والإقلاع عن الخمر وتجنب الحميات الغذائية القاسية والصيام الصارم. 

يُشار إلى أن النقرس يندرج ضمن أمراض الأيض، بسبب ارتفاع مستوى حمض اليوريك في الدم، وتتمثل أعراضه في آلام شديدة بالمفاصل، خاصةً إصبع القدم الكبير.

واذا كنت تعاني من ارتفاع حمض اليوريك بالدم (النقرس ) فننصحك باستخدام Natural Factors Super Strength Cherry Concentrate 500 mg 90 Softgels ، مستخلص الكرز بتركيز 500 مليجرام ، يساعد في تقليل آلام و التهاب المفاصل حيث يوفر الأنثوسيانين المعروف بنشاطه كمضاد للأكسدة وبالتالي يقلل من النقرس .. ومتوفر بفروع دكتور نيوترشن ، ومن خلال الموقع الالكتروني ، وللاطلاع على المنتج من الرابط التالي :