مطبخ صحي
17 فبراير، 2019
363
المقادير لتحضير دجاجة مشوية بالبلسامي
8 حصص
المقادير:
1 دجاجة كاملة، حوالي 2 كيلو
1 ملعقة صغيرة روزمارين طازج أو مجفف
1 فص ثوم
1 ملعقة صغيرة زيت زيتون
8\1 ملعقة صغيرة فلفل أسود مطحون
8 أغصان طازجة من الروزمارين
2\1 كوب من الخل البلسامي
2\1 ملعقة صغيرة من السكر البني
القيم الغذائية للحصة الواحدة
| سعرات حرارية | 519 |
| بروتين | 38 غرام |
| دهون إجمالية | 37 غرام |
| مجمل كربوهيدرات | 3 غرام |
| ألياف غذائية | 0 غرام |
| صوديوم | 157 ملغم |
| كوليسترول | 164 ملغم |
تصفح أيضاً
خطوات بسيطة لتحضير طبق سلطة صحى و ومفيد
تحضير سلطة سيزر بالدجاج المشوي بطريقة صحية
وصفة لتحضير شوربة القمح بالطماطم بطريقة صحية
