8 حصص
المقادير
1 كوب فريكة
2 ملعقة كبيرة زبدة
1 حبة كبيرة بصل مفروم
2 فص ثوم مهروس
1 كوب بازيلا
1 كوب جزر مكعبات صغيرة
1 كوب كرفس مكعبات صغيرة
1 كوب كوسى مكعبات صغيرة
1 حبة كبيرة طماطم مفروم
2 ملعقة كبيرة عصير ليمون
للتقديم
ليمون أنصاف
| سعرات حرارية | 69 |
| بروتين | 1 غرام |
| دهون إجمالية | 3 غرام |
| مجمل كربوهيدرات | 9 غرام |
| ألياف غذائية | 1 غرام |
| صوديوم | 25 ملغم |
| كوليسترول | 7 ملغم |