اخر الأخبار :

وصفة كعكة الجبنة بطريقة صحية

مطبخ صحي
13 فبراير، 2019 317
المقادير لتحضير كعكة الجبنة

2 ملاعق ماء بارد

1 حفنة من الجلاتين غير المعطر

2 ملاعق عصير ليمون

2\1 حليب خالي الدسم، مسخن حتى درجة الغليان

بديل بيض، يعادل 1 بيضة أو بيضتان

4\1 كوب سكر

1 ملعقة صغيرة فانيلا

2 أكواب جبنة كوتيج قليلة الدسم

القيم الغذائية للحصة الواحدة

سعرات حرارية 80
دهون إجمالية اقل من 1
دهون مشبعة
اقل من 1 
دهون أحادية الإشباع
اقل من 1 
كوليسترول 3 ملجرام
صوديوم 200 ملجرام
مجمل كربوهيدرات 10 جرام
ألياف غذائية
اقل من 1
بروتين 9 جرام