التهاب البروستاتا هو حالة تلتهب فيها غدة البروستاتا ، مما يسبب مجموعة من الأعراض مثل الألم وصعوبة التبول والضعف الجنسي. على الرغم من عدم وجود علاج شافٍ لالتهاب البروستاتا ، إلا أن هناك العديد من المكملات الغذائية التي قد تساعد في تقليل حدة الأعراض والوقاية من المضاعفات. وهنا بعض الأمثلة:

الزنك:

هذا المعدن مهم للحفاظ على صحة البروستاتا وتقليل الالتهابات. تشمل الأطعمة الغنية بالزنك المحار ولحم البقر  والدجاج والفاصوليا والمكسرات. تتوفر مكملات الزنك أيضًا ، ولكن من الأفضل استشارة أخصائي الرعاية الصحية قبل البدء في تناول أي مكملات.

كيرسيتين:

يحتوي هذا الفلافونويد على خصائص مضادة للالتهابات ومضادة للأكسدة ، مما يجعله مكملًا واعدًا لتقليل أعراض التهاب البروستاتا. يوجد الكيرسيتين في العديد من الأطعمة ، بما في ذلك البصل والتفاح والتوت والشاي الأخضر.

أحماض أوميغا 3 الدهنية:

يمكن أن تساعد هذه الدهون الصحية في تقليل الالتهابات في جميع أنحاء الجسم ، بما في ذلك غدة البروستاتا. تشمل المصادر الجيدة لأوميغا 3 الأسماك الدهنية مثل السلمون والتونة والسردين ، وكذلك المكسرات والبذور مثل بذور الشيا وبذور الكتان والجوز.

البروبيوتيك:

يمكن أن يلعب ميكروبيوم الأمعاء دورًا في التهاب البروستاتا ، لذا فإن تناول البروبيوتيك قد يساعد في تحسين الأعراض. توجد البروبيوتيك في الأطعمة المخمرة مثل الزبادي والكفير ومخلل الملفوف والكيمتشي ، وكذلك في شكل مكمل.

فيتامين د:

هذا العنصر الغذائي ضروري للصحة العامة ، وقد اقترحت بعض الدراسات أنه قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا ، والذي يمكن أن يكون من مضاعفات التهاب البروستاتا. يوجد فيتامين د في الأسماك الدهنية وصفار البيض والأطعمة المدعمة مثل الحليب والحبوب.

السوبالميتو : 

هو مكمل عشبي يستخدم تقليديا لعلاج أعراض تضخم البروستاتا الحميد (BPH) ، وهي حالة تتضخم فيها غدة البروستاتا. يستخدم بعض الرجال أيضًا منشار بالميتو لعلاج أعراض التهاب البروستاتا ، وهو التهاب في غدة البروستاتا.

من المهم ملاحظة أنه في حين أن هذه المكملات والأطعمة قد تكون مفيدة في تقليل أعراض التهاب البروستاتا ، فلا ينبغي استخدامها كبديل للعلاج الطبي. إذا كنت تعاني من أعراض التهاب البروستاتا ، فمن المهم التحدث إلى مقدم الرعاية الصحية الخاص بك للحصول على تشخيص دقيق وخطة علاج.

  هو منتج طبيعي مكون من مجموعة من المستخلصات الطبيعية ذات التأثير الفعال التي تحتوي على (Saw Palmetto) للحد من تضخم البروستاتا الحميد و المضاعفات ويزيد من مستويات التستوستيرون في الجسم ، 60 كبسولة ، صناعة امريكية ، متوفر الان بجميع فروع دكتور نيوترشن ، ومن خلال الموقع الالكتروني.