تعتبر حبوب القهوة الخضراء موضوعًا شائعًا للمناقشة في مجال الصحة والعافية ، ولسبب وجيه. يُعتقد أن حبوب القهوة غير المحمصة هذه توفر مجموعة متنوعة من الفوائد الصحية ، بما في ذلك فقدان الوزن وتحسين التمثيل الغذائي.

ما هي حبوب البن الخضراء؟

حبوب القهوة الخضراء هي ببساطة حبوب البن التي لم يتم تحميصها. فهي خضراء في اللون بشكل طبيعي ولها طعم ورائحة مختلفة من حبوب القهوة المحمصة. تحتوي حبوب القهوة الخضراء على حمض الكلوروجينك ، وهو مركب يُعتقد أنه يقدم مجموعة من الفوائد الصحية.

فوائد حبوب البن الخضراء

فقدان الوزن:

تمت دراسة حبوب القهوة الخضراء على نطاق واسع لقدرتها على المساعدة في فقدان الوزن. يُعتقد أن حمض الكلوروجينك يقلل من امتصاص الكربوهيدرات ويزيد من عملية التمثيل الغذائي ، مما قد يؤدي إلى انخفاض في وزن الجسم.

تحسين مستويات السكر في الدم:

أظهرت الدراسات أن حمض الكلوروجينك يمكن أن يساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم ، وهو أمر مهم لأولئك الذين يعانون من مرض السكري أو غيرها من الاضطرابات الأيضية.

انخفاض ضغط الدم:

قد يساعد حبوب القهوة الخضراء أيضًا في تقليل ضغط الدم بسبب وجود حمض الكلوروجين.

تحسين الوظيفة المعرفية :

يمكن أن يساعد محتوى الكافيين في حبوب القهوة الخضراء في تحسين الوظيفة المعرفية واليقظة.

السمنة وحبوب القهوة الخضراء

تعتبر السمنة مصدر قلق صحي كبير في جميع أنحاء العالم ، ويمكن أن يؤدي إلى مجموعة متنوعة من القضايا الصحية الأخرى مثل أمراض القلب والسكري وارتفاع ضغط الدم. على الرغم من عدم وجود حل سحري لفقدان الوزن ، إلا أن حبوب القهوة الخضراء قد توفر بعض الفوائد لأولئك الذين يتطلعون إلى التخلص من الجنيهات الزائدة.

كما ذكرنا سابقًا ، يُعتقد أن حمض الكلوروجينك في حبوب القهوة الخضراء يساعد على فقدان الوزن عن طريق الحد من امتصاص الكربوهيدرات وزيادة التمثيل الغذائي. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد محتوى الكافيين في حبوب القهوة الخضراء في قمع الشهية وزيادة مستويات الطاقة ، مما قد يؤدي إلى زيادة النشاط البدني وفقدان الوزن.

ومع ذلك ، من المهم أن نلاحظ أن حبوب القهوة الخضراء ليست بديلاً لنظام غذائي صحي وممارسة التمارين الرياضية المنتظمة. على الرغم من أنها قد تقدم بعض الفوائد ، إلا أنه ينبغي استخدامها بالاقتران مع نمط حياة مدورة جيدة لتحقيق النتائج المثلى.

والتى تقدم 800 ملليجرام .. والغنية بحمض الكلوروجينيك بنسبة (50%) وهي مركبات ذات تأثيرات قوية مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات والتي قد توفر العديد من الفوائد الصحية ، 60 كبسولة نباتية ، صناعة امريكية ، ومتوفره الان بكل فروع دكتور نيوترشن ومن خلال الموقع الالكتروني