كشفت دراسة طبية حديثة، قادها باحثون من جامعة لوند في مالمو بالسويد، عن وجود علاقة قوية بين الإصابة بالسمنة قبل سن الثلاثين وارتفاع خطر الوفاة المبكرة. وبحسب ما نشرته صحيفة The Guardian، فقد تابع الباحثون بيانات أكثر من 620 ألف شخص بالغ، تتراوح أعمارهم بين 17 و60 عامًا، على مدار سنوات طويلة، ووجدوا نتائج مقلقة بشأن تأثير زيادة الوزن المبكر على الصحة العامة والعمر المتوقع.

النساء أكثر تأثرًا

أظهرت النتائج أن النساء اللواتي أصبحن بدينات قبل سن الثلاثين كن أكثر عرضة للوفاة المبكرة بنسبة تصل إلى 84%، مقارنة بمن حافظن على وزن صحي خلال هذه المرحلة العمرية. أما الرجال الذين عانوا من السمنة في نفس المرحلة، فقد ارتفعت لديهم نسبة الخطر إلى 79%.

تأثير كل نصف كيلو إضافي

أوضحت الدراسة أن الأفراد عادة ما يكتسبون حوالي نصف كيلوغرام سنويًا حتى بلوغ سن الستين. إلا أن اكتساب هذا الوزن في مرحلة ما قبل الثلاثين يعد أكثر خطورة؛ إذ أن كل نصف كيلو إضافي قبل هذا السن يزيد من خطر الوفاة بنسبة 24% للرجال و22% للنساء.

المتابعة والنتائج

شملت الدراسة متابعة المشاركين الذكور لمدة بلغت في المتوسط 23 عامًا، والإناث لمدة 12 عامًا. وأكد الباحثون أن زيادة الوزن قبل سن الثلاثين ترتبط بشكل مباشر بزيادة احتمال الوفاة نتيجة أمراض مزمنة مثل أمراض القلب والسكري من النوع الثاني. وبالنسبة للنساء، تبيّن أن السمنة المبكرة ترتبط بارتفاع خطر الوفاة بسبب أمراض السرطان في أي مرحلة عمرية.

دعوة لتغيير نمط الحياة في سن مبكرة

قالت الباحثة الرئيسية في الدراسة، الدكتورة هوين لي، إن نتائج البحث تؤكد أهمية الحفاظ على وزن صحي خلال فترة المراهقة وبداية العشرينيات، مشيرة إلى أن زيادة الوزن في تلك الفترة تشكل عامل خطر رئيسيًا للإصابة بأمراض مزمنة ومميتة لاحقًا في الحياة.

ورغم أن زيادة الوزن بعد الثلاثين تبقى أيضًا محفوفة بالمخاطر، فإنها أقل حدة من السمنة المبكرة. فقد أشارت الدراسة إلى أن زيادة الوزن بين سن 30 و45 ترفع خطر الوفاة بنسبة 52%، بينما ترتفع النسبة إلى أكثر من 25% بين سن 45 و60.

البيئة الغذائية عامل رئيسي

يرى الباحثون أن البيئة الغذائية الحالية، التي يسيطر عليها انتشار الوجبات السريعة والأطعمة المصنعة وعروض الأطعمة كبيرة الحجم، تسهم بشكل كبير في تفشي السمنة بين الشباب قبل سن الثلاثين.

توصيات الدراسة

شددت الدراسة على ضرورة تبني عادات صحية منذ سن مبكرة، مؤكدة أن الفوائد الصحية لهذه العادات تمتد على المدى الطويل. فحتى الزيادة الطفيفة في الوزن خلال العشرينات يمكن أن تترتب عليها نتائج خطيرة إذا استمرت لسنوات، ولذلك يُعد تبني نمط حياة صحي في وقت مبكر أمرًا بالغ الأهمية لمن يسعى إلى حياة طويلة وصحية.