Dr Nutrition
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
أكد مختصون أن فقدان الوزن لا يعتمد فقط على تقليل الطعام أو ممارسة الرياضة، لأن...
غالبًا ما يتم ربط التوتر بالصحة النفسية فقط، لكن تأثيره يمتد إلى الجسم بالكامل، خاصة إلى عملية التمثيل الغذائي. عندما يستمر التوتر...
تُعد زيادة كتلة الجسم من أبرز العوامل المرتبطة بارتفاع خطر الإصابة بانقطاع النفس...
إن فقدان الوزن لا يعني حرمان نفسك من الأطعمة التي تحبها أو تخطي الوجبات. على...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
يعد معدن الزنك من العناصر الغذائية الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالعديد من...
مع حلول شهر رمضان، يحتاج مرضى السكري إلى اتباع مجموعة من الإرشادات الصحية التي تساعدهم على الصيام بأمان وتجنب أي مضاعفات قد تؤثر على...
مع بدء شهر رمضان المبارك، يزداد التساؤل حول قدرة مرضى السكري على الصيام دون...
تشير نتائج بحث حديث إلى أن إدراج الأطعمة المخمرة الغنية بالبكتيريا الحية ضمن...
أظهرت دراسة حديثة نُشرت في مجلة لانسيت أن بذور الشيا قد تساعد في حماية الدماغ والجسم من التأثيرات الضارة التي تسببها الأطعمة فائقة...
كشفت أبحاث حديثة أن نوعًا معينًا من دهون الجسم، يُعرف بالدهون البنية، قد يلعب...
الحفاظ على صحة القلب لا يتطلب دائمًا تغييرات جذرية أو نمط حياة مثالي يصعب الاستمرار عليه، بل قد يبدأ من عادات يومية بسيطة يمكن الالتزام...
الالتهاب ليس دائمًا أمرًا سلبيًا، بل يُعد جزءًا أساسيًا من دفاعات الجسم الطبيعية...
يعد البوتاسيوم من المعادن الأساسية التي يحتاجها الجسم للحفاظ على وظائفه الحيوية،...
يعاني بعض الأشخاص من مشكلات في الهضم مثل الانتفاخ والحموضة والغازات رغم اتباع...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
