Dr Nutrition
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
يعاني بعض الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن رغم الالتزام بنظام غذائي صحي وممارسة...
ارتبط فقدان الوزن لفترة طويلة بالنصيحة الشائعة: تناول كميات أقل من الطعام. لكن الأبحاث الحديثة تشير إلى أن الوصول إلى وزن صحي والحفاظ...
لسنوات طويلة، اختلفت النصائح الغذائية بين من يوصي بتناول ثلاث وجبات رئيسية...
يبدأ كثيرون رحلة الدايت بحماس كبير، مع قرارات صارمة وخطط تبدو مثالية، لكن سرعان...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
يعد مرض السكري من أسرع الأمراض المزمنة انتشارًا حول العالم، إلا أن ملايين الأشخاص...
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه مرضى السكري تحديات إضافية قد تؤثر في صحتهم، إذ يمكن أن تؤدي الحرارة الشديدة إلى فقدان...
يعد الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم من العوامل المهمة لدعم الصحة العامة،...
كشفت دراسة علمية حديثة أجراها باحثون من جامعة إديث كوان الأسترالية أن الإكثار من...
أصبح النظام الغذائي النباتي من الأنظمة الشائعة خلال السنوات الأخيرة، بسبب ارتباطه بعدد من الفوائد الصحية والبيئية. لكن الاعتماد عليه...
كشفت دراسة حديثة أن تناول عصير البنجر قد يساهم في خفض ضغط الدم، ليس فقط بسبب...
يلجأ كثير من الأشخاص إلى تناول المكملات الغذائية بهدف دعم صحة العظام أو تعويض نقص بعض العناصر الأساسية، ويُعد الكالسيوم من أكثر...
مع التقدم في العمر، تتغير احتياجات الجسم تدريجيًا، وتصبح صحة القلب أكثر تأثرًا...
يرتبط الالتهاب المزمن بارتفاع خطر الإصابة بعدد من المشكلات الصحية، من بينها...
تعد المانجو من أكثر الفواكه انتشارًا وإقبالًا خلال فصل الصيف، إلا أن بداية موسمها...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
