Dr Nutrition
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
ارتبط فقدان الوزن لفترة طويلة بالنصيحة الشائعة: تناول كميات أقل من الطعام. لكن...
لسنوات طويلة، اختلفت النصائح الغذائية بين من يوصي بتناول ثلاث وجبات رئيسية يوميا، ومن يفضل تقسيم الطعام إلى وجبات صغيرة ومتكررة على...
يبدأ كثيرون رحلة الدايت بحماس كبير، مع قرارات صارمة وخطط تبدو مثالية، لكن سرعان...
تبدأ رحلة إنقاص الوزن لدى كثيرين بقرارات صارمة، مثل الامتناع تمامًا عن تناول...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
مع ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف، يواجه مرضى السكري تحديات إضافية قد تؤثر...
يعد الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم من العوامل المهمة لدعم الصحة العامة، سواء لمرضى السكري، أو للأشخاص في مرحلة ما قبل السكري،...
تشير دراسات وتقارير طبية حديثة إلى أن خفض مستوى السكر التراكمي HbA1c خلال ثلاثة أشهر...
أصبح النظام الغذائي النباتي من الأنظمة الشائعة خلال السنوات الأخيرة، بسبب...
كشفت دراسة حديثة أن تناول عصير البنجر قد يساهم في خفض ضغط الدم، ليس فقط بسبب احتوائه على النترات الطبيعية، ولكن أيضا نتيجة تفاعله مع...
كشفت دراسة حديثة، أشار إليها موقع Prevention، عن وجود علاقة بين انخفاض مستويات فيتامين...
في ظل ضغوط الحياة اليومية وتسارع وتيرة العمل، يبحث كثيرون عن وسائل بسيطة تساعدهم على الحفاظ على صحتهم والوقاية من الأمراض المزمنة. ورغم...
أصبح الصيام المتقطع من الأنظمة الغذائية الشائعة خلال السنوات الأخيرة، خاصة بين...
يعد سرطان القولون من أكثر أنواع السرطان انتشارًا حول العالم، لكنه في الوقت نفسه...
قد يبدو قياس محيط الخصر أمرًا بسيطًا، لكنه يحمل مؤشرات صحية مهمة قد لا يكشفها...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
