Dr Nutrition
يعتبر النشاط البدني ضروريًا للأطفال في المساعدة على الصحة العامة والنمو والتطور، وتجمع روتينات اللياقة البدنية البسيطة في حياة...
النظام الغذائي المغذي أثناء فترة الحمل، هو بمثابة الأساس لصحة الأم وطفلها خلال...
بالنسبة للآباء فإن نمو الأطفال وتطورهم لهما أهمية قصوى، سواء كانت جسدية أو نفسية...
النظام الغذائي السليم يؤثر بالفعل علي الصحة العامة للشخص، وفي حالة إهماله يعرضه...
لسنوات طويلة، اختلفت النصائح الغذائية بين من يوصي بتناول ثلاث وجبات رئيسية...
يبدأ كثيرون رحلة الدايت بحماس كبير، مع قرارات صارمة وخطط تبدو مثالية، لكن سرعان ما يتحول هذا الحماس إلى إحباط بسبب بعض الأخطاء الشائعة....
تبدأ رحلة إنقاص الوزن لدى كثيرين بقرارات صارمة، مثل الامتناع تمامًا عن تناول...
يعد البيض من الأطعمة الشائعة في الوجبات اليومية، بفضل احتوائه على البروتين...
السلطات هي أطباق متعددة الاستخدامات يمكن أن تكون خيارًا رائعًا للإفطار أو الغداء...
تعرف على مكونات ومقادير سلطة سيزر بالدجاج وطريقة العمل وأهم النصائح الصحية. المقادير لتحضير سلطة سيزر بالدجاج 1 كيلوغرام من صدور...
المقادير لتحضير شوربة القمح بالطماطم . 6 حصص المقادير 250 جرام لحم بالعظم قطع صغيرة 1...
يعد الحفاظ على استقرار مستويات السكر في الدم من العوامل المهمة لدعم الصحة العامة،...
تشير دراسات وتقارير طبية حديثة إلى أن خفض مستوى السكر التراكمي HbA1c خلال ثلاثة أشهر أمر ممكن، بشرط اتباع خطة متكاملة تعتمد على تحسين...
يعتقد كثير من مرضى السكري أن الفاكهة ممنوعة تمامًا خوفًا من ارتفاع مستوى السكر في...
كشفت دراسة حديثة أن تناول عصير البنجر قد يساهم في خفض ضغط الدم، ليس فقط بسبب...
كشفت دراسة حديثة، أشار إليها موقع Prevention، عن وجود علاقة بين انخفاض مستويات فيتامين B12 وحمض الفوليك وزيادة الشعور بالتعب والإرهاق، موضحة...
كشفت دراسة حديثة أجراها باحثون في جامعة لوند السويدية أن الاعتماد على مؤشر كتلة...
تعد مكملات زيت السمك من أكثر المكملات شيوعا بين الأشخاص المهتمين بصحة القلب والدماغ، نظرا لاحتوائها على أحماض أوميغا 3 الدهنية. ومع...
يظن كثيرون أن ضعف الذاكرة وتراجع التركيز من المشكلات المرتبطة فقط بالتقدم في...
لا يستطيع كثيرون بدء يومهم دون فنجان من القهوة، إذ يرون فيها وسيلتهم الأساسية...
لا يقتصر دور هرمون التستوستيرون على السمات الذكورية المعروفة فقط، بل يدخل في...
شبكة نيوترشن لمعلومات التغذية
